Cursos y talleres

Taller teórico vivencial: la fuerza de la compasión

Por qué un curso de la fuerza de la compasión

Sufrir es inherente al ser humano y aun así, no estamos entrenados para lidiar con el dolor. La compasión es un bálsamo para ese sufrimiento. A menudo se confunde con otros conceptos, pero cuando comprendemos realmente qué es y cómo puede ayudarnos a transformar el dolor en acción, descubrimos en ella una fuerza que nos acompaña a lo largo de la vida.

Muchas veces reconocemos nuestra parte valiente, nuestra parte sabia y nuestra intención de cuidar a otros o de cuidarnos a nosotros mismos. Cuando logramos unir estas virtudes y ponerlas en práctica, aparece una nueva forma de estar en el mundo, una que nos sostiene en la búsqueda del bienestar. La compasión es una motivación profunda y, como toda actitud y mentalidad social, puede desarrollarse, cultivarse y entrenarse.

Qué incluye este curso

Este curso busca desarrollar habilidades de regulación de emociones apoyándose en las técnicas de la Terapia Focalizada en la Compasión.

Esto se busca trabajando lo siguiente:

• Conocer qué es la experiencia emocional y cuáles son sus elementos
• Entender lo que es la compasión y cómo influye en la regulación de emociones
• Conocer el proceso de regulación de emociones y desarrollar habilidades en cada paso del mismo

Inversión

Early bird: 4,900 hasta el 31 de diciembre. Normal 5,500 Mx. Pago por transferencia o PayPal.

Dirigido a

Personas adultas que sienten curiosidad por descubrir una forma más suave y humana de acompañar su propio sufrimiento; abiertas a explorar visualizaciones guiadas, meditaciones y ejercicios que les permitan conectar consigo mismas con mayor profundidad y cuidado.

Impartido por

Mtra. Cecilia Paredes. Ced. Prof. 15289343.

Cecilia estudió Terapia Centrada en la Compasión en la Compassionate Mind Foundation de Inglaterra con Paul Gilbert, creador del modelo. Además de ser psicoterapeuta, ha impartido cátedra y conferencias en diferentes escenarios.

Estudió una carrera administrativa y cambió su carrera al ámbito de salud mental con una maestría en psicoterapia individual y de pareja. Es terapeuta de pareja certificada en Terapia Focalizada en las emociones (ICEEFT) y logoterapeuta. Tiene más de 10 años de experiencia como psicoterapeuta individual y de pareja en su práctica privada en el poniente de la Ciudad de México.

Otros servicios

Terapia en pareja

Es un espacio para revisar la relación con la persona más importante en tu vida, con el fin de mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo. En donde lograrás entender las necesidades más profundas que no se han logrado cubrir y así evitar la comunicación reactiva que tanto nos aleja y nos hace sentir solos.